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스테비아 커피, 스테비아 토마토 다이어트 효능 및 부작용 스테비아 커피, 스테비아 토마토 다이어트 효능 및 부작용 건강과 다이어트에 관심이 높아지며 설탕 대체제인 스테비아가 주목을 받고 있습니다. 스테비아(stevia)는 파라과이와 브라질이 원산지로 설탕초라고 불리는 스테비아 레바우디아나 잎에서 나온 천연 감미료입니다. 설탕의 약 300배까지 단맛을 낸다고 합니다. 현대인들 단맛을 참 좋아하죠? 그래서 비만과 당뇨인이 많아지는 것 같기도 한데요, 단맛에 대비해 칼로리가 거의 없어 건강을 지키며 단맛을 즐기려는 분들에게 수요가 많습니다. 현재까지의 연구 결과에 의하면 스테비아는 비만과 혈당에는 문제가 없지만 단맛에 길들여질 수 있어 주의를 할 필요는 있답니다. 스테비아는 우리나라에 1973년에 들어왔는데요, 현재는 껌, 음료 등 여러 가지 식품에 이용되고 있습니.. 2022. 6. 22.
땅콩버터 다이어트 효능 및 주의점(땅콩버터 추천, 저탄고지 다이어트) 땅콩버터 다이어트 효능 및 주의점(땅콩버터 추천, 저탄고지 다이어트) 나이 들수록 뱃살 관리에 어려움을 느낍니다. 지긋지긋한 나잇살을 빼기 위해 꾸준하게 간헐적 단식과 저탄고지식을 실천하고 있는데요, 저탄고지 다이어트에 빼놓을 수 없는 것이 좋은 지방입니다. 한 가지만 먹으면 물리니 다양한 양질의 지방을 찾다가 땅콩버터 다이어트에 대해 알게 되었습니다. 채널A '나는 몸신이다'라는 tv 프로에 땅콩버터 다이어트가 소개되었다고 하네요. 땅콩버터 다이어트 효능 및 주의사항 땅콩버터는 고단백, 고섬유질, 고지방으로 다이어트의 적이라고 착각할 수 있는데요, 땅콩버터의 불포화 지방산이 갈색지방을 활성화해 몸에 열을 올리고 칼로리를 태우는 역할을 할 뿐만 아니라 피넛버터에 포함된 올레산은 나쁜 콜레스테롤을 조절하고.. 2022. 6. 21.
의왕 백운호수 맛집 선비묵집 (도토리 요리 전문점, 내돈내산) 의왕 백운호수 맛집 선비묵집 (도토리 요리 전문점) 얼마 전 백운호수에 가서 점심 먹고 산책도 하고 왔는데요, 백운호수에 도토리 요리 전문점이 있다고 해서 선비묵집 처음 방문했습니다. 평일 낮에도 웨이팅이 있는 건 아니지만 꽤 사람들이 많았습니다. 주소 : 경기 의왕시 학현로 170-70 영업시간 : 매일 10시 30분 ~ 21시 브레이크 타임 : 15시 30분 ~ 16시 식당 앞 주차장 넓어요 주차는 어렵지 않게 했습니다. 식당 들어가는 입구에 커피 마실 수 있게 세팅되어 있습니다. 계산대 옆에는 묵과 마른묵, 강정을 판매하고 있는데요, 현금 계산만 가능하다고 합니다. 넓은 통창이 있어 시원한 느낌은 있지만 전망이 그리 좋지는 않고, 의자가 굉장히 높아서 답답한 느낌이 들 수도 있고, 다른 관점으로 보.. 2022. 6. 21.
의왕 백운호수 맛집 4곳(내돈내산) 의왕 백운호수 맛집 4곳(내돈내산) 여행의 즐거움을 더하는 것은 맛집이죠, 서울 근교에 드라이브와 데이트하기 좋은 의왕의 백운호수 많이들 아실텐데요, 의왕의 백운호수 맛집 알아보겠습니다. 맛집 정보는 많지만 광고가 많아 믿기 어려운 것도 있습니다. 저 또한 맛집을 찾을 때마다 광고를 걸러내는 것이 어렵더라고요. 제가 직접 가보고 맛있었던 곳을 추린 의왕 백운호수 맛집입니다. 물론 개인 입맛이니 참고만 부탁드립니다. 1. 의왕 백운호수 맛집 백운동 주소 : 경기 의왕시 백운로 505 영업시간 : 매일 11시 ~20시 점심 라스트 오더 : 14시 30분 면수 교체 : 15시 ~16시 재료 소진 시 조기 마감합니다. 주차장은 다소 협소하고 평일은 물론 주말에도 웨이팅이 있습니다. 의왕 롯데 프리미엄 아울렛에 .. 2022. 6. 18.
(연애 심리)집착하는 여자 심리 (연애 심리) 집착하는 여자 심리 복잡해진 현대 사회는 편리해진 만큼 정신적 병리 현상도 많아지고 불안과 초조, 외로움에 힘들어하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 사랑을 갈망하지만 매번 연애에 실패하고 상처받는 사람들도 많죠. 왜 이리도 사랑이 어려운 걸까요? 성숙하고 깊이 있는 사랑을 하려면 어떻게 해야 할까요? 현재의 연애와 사랑에 깊게 영향을 미치는 것은 어린 시절 양육자와의 친밀감과 관련이 있고, 어린 시절 양육자와의 관계뿐 아니라 성인이 된 후 연애와 상처도 관련이 있습니다. 배고플 때, 아플 때 등 어떤 요구가 있을 때 적절한 사랑과 배려를 받은 아이는 세상은 믿을 만한 곳, 따뜻한 곳으로 인식하게 됩니다. 양육자와의 친밀감이 잘 형성이 된 아이는 자신에 대한 믿음이 커 불안도 낮고 높은 자존감.. 2022. 6. 16.
안양 인덕원 맛집 '인덕 소바' (메밀소바, 만두, 수제비,내돈내산) 안양 인덕원 맛집 '인덕 소바' (메밀소바, 만두, 수제비) 더워진 날씨 시원한 메일 소바가 생각나는 계절이죠? 4월에 처음 방문에서 몇 차례 더 가본 인덕소바 소개해 보겠습니다. 인덕 소바 주소 : 경기 안양시 동안구 인덕원로 23 영업시간 : 11시 30분 ~ 20시 30분 (매주 일요일 휴무) 브레이크 타임 : 15시 ~16시 30분 식방 바로 앞에 3대 정도 주차할 곳이 있는데요, 주차가 어렵습니다. 주변에 적당히 요령껏 주차해야 합니다. 평일 저녁과 점심시간에 방문해 봤는데요, 주변 직장인들도 많아서 평일 점심에 약간의 웨이팅 있었습니다. 9월~4월 동절기 메뉴로 보리새우 수제비를 판매하는데요, 수제비가 시원하고 맛있다고 합니다. 전 아직 못 먹어봤습니다. 만두가 먹고 싶었는데 저녁에 갔더니 만.. 2022. 6. 5.
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