728x90 반응형 이혼후홀로서기11 불안과 외로움을 극복하는 홀로서기, 이혼 후 홀로서기 불안과 외로움을 극복하는 홀로서기, 이혼 후 홀로서기 제가 상담을 하다 보면 많은 분들이 배우자나 연인이 마음이 안 드는데도 헤어지는 걸 불안해하고 두려워하는 여성들이 많습니다. 시댁에서 갖은 모욕을 해도 남편이 무시와 습관적인 외도, 폭언과 폭력을 해도, 심지어 아이 양육하는 결혼 생활 내내 생활비를 안 주는 남편도 있습니다. 연애를 하는 커플도 비슷한 경우가 있는데요, 남자가 제대로 된 경제 활동을 안 하면서 여성에게 돈을 받아 쓰는 경우도 있고, 여자 친구 몰래 다른 여자들과 수시로 연락하고 만나는 경우도 있어요. 그래도 그 남편과 남자 친구의 그늘에서 벗어나려면 불안하고 두렵다고 해요. 왜 그럴까요? 나의 보호자가 나 자신이라는 걸 몰라서 그래요. 강연자, 작가, 대학 교수로 활동하고 있는 브레네.. 2023. 8. 21. 나이 들수록 혼자가 되어야 하는 이유 (홀로서기) 나이 들수록 혼자가 되어야 하는 이유 (홀로서기) 혼자 있을 때 자유롭고 함께할 땐 즐겁다면 좋겠지만, 많은 사람들은 혼자일 때는 외롭고, 함께할 땐 갈등으로 피곤합니다. 혼자 있으니 외로워 누군가를 찾아 나섭니다. SNS를 기웃거리며 나의 외로움을 달래줄 사람을 찾죠, 외로움을 달래줄 것이 사람일 수도 있지만 알코올, 게임, 쇼핑이 되기도 합니다. 왜 이토록 외부에서 마음의 위안을 찾으려고 할까요? 홀로서지 못해서입니다. 심리적인 독립이 안된 것이죠, 타인의 시선을 지나치게 의식하는 것, 타인의 인정에 목말라하는 것, 외로움을 못 견디는 것, 감정의 기복이 심한 것, 지나치게 집착하는 것, 지나친 음주, 도박, 게임, 성중독, 쇼핑 중독 등 대부분의 문제는 의존에서 비롯된 것입니다. 홀로서기가 안되면 .. 2022. 9. 23. 중년 노년에 혼자 행복하게 잘 사는 방법 중년 노년에 혼자 행복하게 잘 사는 방법 마흔 이후 50대, 60대, 70대.... 누구나 싱글이 될 수 있습니다. 이혼, 만혼, 사별 등으로 중년 이후 싱글이 된 분도 있지만, 현재 부부가 함께 살아도 부부가 한날한시에 세상을 떠날 수 없으니 누군가는 혼자 남겨져야 합니다. 여성이 평균적으로 10~15년 더 길게 산다고 하네요. 어쨌든 100세 시대에 싱글이 되는 것은 남 이야기가 아니라는 것입니다. 홀로 사는 노인 인구는 계속 늘어나는 추세라고 하니. 미리미리 혼자 사는 연습과 준비를 해야 합니다. 고독력을 키우는 것이 노년을 행복하게 살 수 있는 지름길일 수도 있겠네요. https://link.coupang.com/a/wLTKg 고산지 재배 당도선별 사과 COUPANG www.coupang.com .. 2022. 8. 26. 이혼 후 연애 잘하려면 꼭 점검해야 할 것 (돌싱의 연애와 사랑) 이혼 후 연애 잘하려면 꼭 점검해야 할 것 (돌싱의 연애와 사랑) 우리나라 이혼율이 50%에 가깝다는 건 누구나 아는 사실이죠? 연령대로 살펴보면 결혼 기간 30년 이상인 부부의 이혼이 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 자녀들이 성장한 후 양육의 의무를 다하고 어려웠던 결혼생활을 마무리하려고 하는 것 같습니다. 이렇게 마흔 이후 이혼이 늘어나며 중년 싱글의 연애를 하고 싶은 분들이 많아지는 요즘입니다. 결혼생활이 힘들었던 만큼 다시 시작하는 사랑은 잘하고 싶은데 마음처럼 쉽지 않은 게 중년의 연애인 듯합니다. 물론 모든 세대가 힘든 게 연애지만, 연륜이 있는 중년은 더 잘할 것 같은데 현실은 그렇지 않더라고요. 왜 이렇게 중년의 사랑이 힘들까요? 심리학적 관점에서 찾아보겠습니다. https://link.c.. 2022. 7. 6. 40대 50대 중년 연애와 사랑이 어려운 이유 40대 50대 중년 연애와 사랑이 어려운 이유 사회가 다양해지다 보니 마흔 이후 중년에도 싱글로 지내는 분들이 늘어나고 있습니다. 싱글이 많아지다 보니 중년 연애에 대한 니즈도 높아지는데요, 20대 연애도 어렵지만 중년 연애와 사랑은 더 쉽지 않은 것이 현실입니다. 어떤 부분이 40대 50대 60대 중년 연애를 어렵게 만드는 걸까요? 1. 눈높이가 다르다. 나이가 들어가며 경험하고 알아가는 것이 많아지다 보니 상대에 대한 기대감도 함께 높아져 가는 것 같습니다. 그에 반에 자신은 나이 들어가는 게 현실이죠, 이 정도 경제력은 있어야, 최소 이성으로써의 매력은 느껴져야, 대화는 통해야.... 등을 내세우며 고르지만, 쉽지 않습니다. 2. 나이들 수록 완고해지고 맞추는 걸 귀찮아한다. 나이들 수록 자기만의 .. 2022. 6. 22. 데이트 폭력, 가정폭력 대처하는 방법 데이트 폭력, 가정폭력 대처하는 방법 연인관계의 폭력이 결혼 후 가정 폭력으로 이어지는 경우가 많습니다. 건강한 남녀 관계는 상대를 무시하거나 업신여기거나 위협하지 않죠? 폭력 성향이 있는 사람은 트집을 잡고 비난하고 욕설하고 고함치고 물건을 부수고 물리적 폭력에 까지 가게 됩니다. 부부관계에서 폭력을 행사는 사람들은 상대를 동등한 관계로 보지 않고 무시하고 깔보는 심리를 가지고 있고, 폭력의 강도는 시간이 지날수록 더 강력해지기 마련입니다. 폭력을 당하는 사람은 계속되는 위협과 두려움으로 삶이 점점 무기력해집니다. 오랜 시간 폭력에 시달리면 자존감은 바닥을 치고 스스로 아무것도 할 수 없는 존재로 길들여지는 경우가 많습니다. 세상엔 노력해서 개선되는 관계가 있고 단호하게 끊어내야 하는 인간관계가 있습니.. 2022. 5. 31. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
