질투, 집착 똑똑하게 다루는 방법, 집착 버리기

질투, 집착 똑똑하게 다루는 방법, 집착 버리기

질투와집착안하는방법

어떤 사람은 상대가 나에게 지나치게 질투와 집착을 해서 힘들기도 하고,

다른 어떤 사람은 내가 상대에게 질투와 집착을 해서 괴롭기도 합니다.

이렇게 질투와 집착은 서로의 마음을 힘들게 하고 관계를 깨기도 하는데요,

 

질투와집착버리기

 

사람은 왜 질투와 집착을 하게 되는 걸까요?

다른 사람이 가진 것에 대한 갈망이 많을수록,

관계의 불안이 높을수록 심한 질투를 느끼게 되는데요,

질투가 심하게 나타나는 이유 살펴보면 다음과 같습니다.

1. 자존감 부족

자신에 대한 자신감이 부족한 사람들은 다른 사람들의 성공이나 재산,

인간관계 등을 보면서 자신과 비교하며 질투를 느낄 수 있는데요,

남녀 사이 질투를 느끼는 것도 관계에서 을인 사람이 갑에게

질투를 느끼는 경우가 더 많습니다.

2. 신뢰 문제

질투를 많이 느끼는 사람들은 상대방을 신뢰하지 못할 때

더 많이 나타나는데요,

상대가 나를 배신할 거라 생각하고 확인하려는 경향이 있습니다.

상대의 핸드폰을 수시로 확인하는 것도 이런 불안에서 오는 거겠죠?

 

3. 소유욕

질투하는 사람들은 소유욕이 강한 경향이 있는데요,

자신이 무엇인가를 가지고 있지 않다는 불안감 때문에,

다른 사람들이 가진 것을 자신이 소유하고 싶어 하는

경향이 있습니다.

 

질투와집착안하는방법

질투와 집착은 어떤 상관관계가 있을까요?

남녀관계에서 질투가 심해져 집착으로 가는 경우도 많죠?

심리학에서는 질투와 집착은 서로 밀접한 관련이 있다고 해요.

질투와 집착은 상대에 대한 강한 욕구와 불안감을 나타냅니다.

질투를 느끼는 사람은 상대를 잃을까 봐 불안감을 느끼며,

불안감이 커질수록 상대에게 더 집요한 집착을 하는데요,

파트너에게 질투를 느끼면 모든 생각과 관심이

상대에게 쏠리게 되고 집요하게 집착하게 됩니다.

 

 

질투와 집착 똑똑하게 잘 다루려면 어떻게 해야 할까요?

질투는 정도의 차이만 있을 뿐 인간이라면 누구나

가지고 있는 감정인데요,

누구나 모두 가지고 있는 질투지만 어떻게 관리하느냐가

중요한 것입니다.

 

어떤 사람은 질투를 잘 다루기도 하고,

다른 어떤 사람은 질투가 폭발해서 집착으로 이어져

관계를 깨기도 하는데요,

어떻게 하면 질투와 집착 잘 관리할 수 있을까요?

같은 상황이라도 모든 사람이 질투를 느끼는 것은 아닙니다.

스스로 자신감과 안정감이 있고 상황에 따라서 무엇이 중요한지를

분명히 알고 있어야 해요.

상대방의 성공이나 재산에 대해서도 긍정적으로 받아들일

수 있는 사람들은 질투를 덜 느낄 수 있어요.

또한 커플 사이 관계가 돈독하면 사소한 일로

질투와 집착을 하지 않습니다.

감사합니다^^

 

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