728x90 반응형 건강 & 다이어트24 스테비아 커피, 스테비아 토마토 다이어트 효능 및 부작용 스테비아 커피, 스테비아 토마토 다이어트 효능 및 부작용 건강과 다이어트에 관심이 높아지며 설탕 대체제인 스테비아가 주목을 받고 있습니다. 스테비아(stevia)는 파라과이와 브라질이 원산지로 설탕초라고 불리는 스테비아 레바우디아나 잎에서 나온 천연 감미료입니다. 설탕의 약 300배까지 단맛을 낸다고 합니다. 현대인들 단맛을 참 좋아하죠? 그래서 비만과 당뇨인이 많아지는 것 같기도 한데요, 단맛에 대비해 칼로리가 거의 없어 건강을 지키며 단맛을 즐기려는 분들에게 수요가 많습니다. 현재까지의 연구 결과에 의하면 스테비아는 비만과 혈당에는 문제가 없지만 단맛에 길들여질 수 있어 주의를 할 필요는 있답니다. 스테비아는 우리나라에 1973년에 들어왔는데요, 현재는 껌, 음료 등 여러 가지 식품에 이용되고 있습니.. 2022. 6. 22. 땅콩버터 다이어트 효능 및 주의점(땅콩버터 추천, 저탄고지 다이어트) 땅콩버터 다이어트 효능 및 주의점(땅콩버터 추천, 저탄고지 다이어트) 나이 들수록 뱃살 관리에 어려움을 느낍니다. 지긋지긋한 나잇살을 빼기 위해 꾸준하게 간헐적 단식과 저탄고지식을 실천하고 있는데요, 저탄고지 다이어트에 빼놓을 수 없는 것이 좋은 지방입니다. 한 가지만 먹으면 물리니 다양한 양질의 지방을 찾다가 땅콩버터 다이어트에 대해 알게 되었습니다. 채널A '나는 몸신이다'라는 tv 프로에 땅콩버터 다이어트가 소개되었다고 하네요. 땅콩버터 다이어트 효능 및 주의사항 땅콩버터는 고단백, 고섬유질, 고지방으로 다이어트의 적이라고 착각할 수 있는데요, 땅콩버터의 불포화 지방산이 갈색지방을 활성화해 몸에 열을 올리고 칼로리를 태우는 역할을 할 뿐만 아니라 피넛버터에 포함된 올레산은 나쁜 콜레스테롤을 조절하고.. 2022. 6. 21. 스텔스 오미크론 증상 및 재감염 스텔스 오미크론 증상 및 재감염 코로나19가 2년을 넘어가는데 확산 세는 더더욱 커지고 있습니다. 오미크론 하위 변위인 스텔스 오미크론의 우세종이 되고 있는데요, 스텔스 오미크론은 전파력도 델타 오미크론 보다 30% 정도 높은 것으로 조사되었고, 재감염률의 위험성도 높은 것으로 발표되고 있습니다. 델타 변이 바이러스에 감염되었다 치료받은 후 오미크론에 재감염되고 또 오미크론 변이에 감염되었다 다시 스텔스 오미크론 확진자가 될 수 있다는 겁니다. 스텔스 오미크론(stealth omicron) 증상은? 우세종이 었던 델타변이와 차이가 나는 유전적 돌연변이가 있어 지금까지의 PCR로는 검사가 어려웠는데요, 스텔스 오미크론은 피로감과 현기증이 가장 두드러지게 나타나는 증상입니다. 그 외에 기존에 코로나 증상에서.. 2022. 3. 29. 나이 들수록 젊고 예뻐지는 꿀팁 3가지 나이 들어도 젊고 예쁘게 살고 싶은 소망은 대부분의 사람들에게 있는 것 같습니다. 요즘은 꾸준한 관심과 노력으로 나이를 거스르는 동안 외모의 소유자도 많죠? 뛰어난 비주얼은 자신감도 상승 시키고 연애, 사회생활 등 여러 가지 면에서 유리한 점이 많은 게 사실입니다. 성형 등 비용이 많이 드는 것 말고 조금의 관심과 노력으로 젊고 예뻐질 수 있는 꿀팁 공유해 보겠습니다. 1. 입술, 목, 무릎, 손 관리하기 이목구비가 아무리 또렷하고 예뻐도 목에 주름이 많고 축 처져 있으면 나이를 감출 수 없습니다 성적 매력의 상징인 입술은 주름이 생기기 전에 보습에 신경써야 합니다 여자의 나이를 느낄 수 있는 곳이 입술, 목, 무릎, 손이고 이곳이 촉촉하고 예쁘면 여성으로서의 매력을 느낄 수 있습니다 얼굴에 에센스 바를.. 2021. 12. 11. 계단 오르기 운동효과 및 주의점 / 다이어트 효과 올바른 자세 계단 오르기 운동효과 및 주의점 / 다이어트 효과 올바른 자세 더위와 코로나로 외출이 자유롭지 못한 요즘입니다. 집안에만 있다 보면 순식간에 근력이 빠지고 기초체력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴 때 손쉽게 할 수 있는 운동이 계단 오르기 인 듯합니다. 저도 요즘 계단 오르기 운동 자주 하고 있는데요, 평지 걷기보다 약 1.5배 운동 효과가 있다고 합니다. 여러분은 본인이 얼마나 늙었다고 생각하십니까? 본인의 나이보다 젊다고 느끼는 분도 있고, 내 나이와 비슷하게 살아간다고 생각하는 분, 또 내 나이보다 늙었다고 생각하는 분도 있을 것 같은데요, 외모가 본인의 나이보다 들어 보이는 사람은 실제 건강 나이도 늙었을 확률이 높다고 합니다. 걷기 힘들고 특히 계단 오르기처럼 오르막을 걷기가 어려울 때 피곤함이 회복.. 2021. 8. 2. 치아관리를 위한 필수 아이템 리스테린 그린티 후기 치아관리를 위한 필수 아이템 리스테린 그린티 후기 나이 들수록 치아관리와 잇몸 관리는 더 중요시됩니다. 치아관리가 안되었을 경우 치과질환에서 끝나는 게 아니고 몸 전체의 건강과 직결된다는 건 많이들 아실 것 같은데요, 예를 들어 충치가 생겼을 경우 경우 위장 장애까지 올 수 있다고 합니다. 그렇게 중요한 치아 잇몸 관리 어떻게 해야 할까요? 치아관리의 기본은 매일 기본적으로 4회 양치질, 치실 사용, 가그린입니다. 여러분은 이 세 가지 모두 사용하고 계신가요? 귀찮고 바빠서 안 하고 계신 분들도 있을 것 같은데요, 더 나이 들기 전에 꼭 치아관리와 잇몸 관리를 해야 건강한 노후를 맞아할 수 있습니다. 노인을 대상으로 조사했을 때 치아 관리를 잘 한 노인이 몸도 건강하고 장수했다는 조사 결과도 있습니다. .. 2021. 5. 4. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
